华厦美食记（2024.2.26-2024.3.1）

 光盘小明星

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胡萝卜：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩，预防和治疗夜盲症含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。食用后在肠道内的体积会膨胀，加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。胡萝卜素可在体内转变成维生素a，从而增强机体免疫功能。胡萝卜中所含的木质素也有助于提高免疫力，增强抗病能力。

早点

雀巢果珍

骨粉炼奶饼干

午餐

番茄肉酱通心粉

芙蓉鲜蔬汤

加餐

贡梨

午点

天资健益乳

红豆面包