春季如何预防疾病

春季如何预防疾病

春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

1．为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

2．常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

3．避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

4．防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

5．营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

6．多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。每顿进餐时，最好喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样可有效杀菌，饭后用盐水漱口，也有利于预防流脑的发生。

7．足部保暖。早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”早春因为气候反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。

撰写人：唐丽娜