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华厦美食记（2024.3.4-2024.3.8）
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华
厦
2024
第三周
美
食
记
光盘小明星
小明星：徐子润
小明星：陈璟乐
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生菜：属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜，生菜中含有的莴苣素具有催眠作用，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助缓解神经衰弱等病症。生菜中含有膳食纤维和维生素C，有促进排便、消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。其含有维生素E、胡萝卜素，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
文字：杨阳
图片：杨阳
审核：虞凯屏
发布：时一新
